علائم سندرم پیش از قاعدگی و راهکارهای کاهش آن
متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی گفت: تحریک‌پذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریه‌های بی‌دلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی هستند.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، مریم احمدی متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، به تشریح نقش هورمون‌های زنانه در چرخه قاعدگی و اختلالات شایع پیش از آن پرداخت و با بیان اینکه دو هورمون اصلی زنانه، یعنی استروژن و پروژسترون، نقش کلیدی در تنظیم چرخه قاعدگی و حالات روحی و جسمی زنان ایفا می‌کنند، تصریح کرد: در روزهای ابتدایی قاعدگی، سطح هر دو هورمون پایین است، اما به‌تدریج سطح استروژن افزایش می‌یابد و با نزدیک شدن به زمان تخمک‌گذاری، به اوج می‌رسد، این افزایش، علاوه بر تحریک رشد تخمک، باعث افزایش نشاط، میل جنسی، و حتی میل به ورزش در خانم‌ها می‌شود.
وی با بیان اینکه پس از تخمک‌گذاری، هورمون پروژسترون ترشح می‌شود و در نیمه دوم سیکل قاعدگی غالب می‌شود، خاطرنشان کرد: افزایش این هورمون با علائمی مانند پرخاشگری، افزایش اشتها، نفخ شکم، کاهش حرکات روده و تغییرات خلقی همراه است.
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اینکه حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد زنان درجاتی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می‌کنند، گفت: این یک وضعیت شایع و طبیعی است، اما آگاهی از آن بسیار مهم است،
احمدی مطرح کرد: تحریک‌پذیری، پرخاش، افسردگی، یا گریه‌های بی‌دلیل در هفته آخر قبل از قاعدگی از علائم رایج هستند که اگر خانم‌ها و اطرافیان آگاه باشند، می‌توانند بهتر مدیریت شوند.
درمان‌های مؤثر برای کاهش علائم
وی در ادامه توصیه‌هایی برای کاهش علائم این سندرم ارائه کرد و گفت: ورزش‌های هوازی (ایروبیک) یکی از مؤثرترین راهکارها هستند، همچنین مصرف مکمل‌هایی نظیر کلسیم، ویتامین D و روی در برخی مطالعات مؤثر گزارش شده‌اند.
متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی، تأکید کرد: در موارد شدید، ممکن است نیاز به داروهای خاص برای کنترل سطح سروتونین باشد که حتماً باید با مشورت روان‌پزشک یا متخصص زنان تجویز شود.
قرص‌های ضدبارداری و علائم شدید PMS
احمدی با تأیید اثربخشی قرص‌های ضدبارداری در موارد شدید، افزود: در برخی از زنان که علائم PMS شدید دارند و اختلال عملکردی در محیط کار یا خانواده پیدا می‌کنند، مصرف قرص‌های جلوگیری از بارداری، به‌عنوان یک درمان مؤثر تجویز می‌شود، چرا که با مهار تخمک‌گذاری، نوسانات شدید هورمونی کاهش می‌یابد.
وی با اشاره به تفاوت میان PMS و نوع شدیدتر آن یعنی اختلال خلقی پیش از قاعدگی (PMDD)، گفت: PMDD شدت بسیار بیشتری دارد و می‌تواند باعث افکار منفی شدید، از جمله تهدید به خودکشی شود، این اختلال باید جدی گرفته شده و حتماً به روان‌پزشک مراجعه شود.
متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ لاپاراسکوپی خاطر نشان کرد: مهم‌ترین نکته، آگاهی خانم‌ها و خانواده‌ها از تغییرات طبیعی در این دوره است، پنهان‌کاری درباره این مسائل مفید نیست، ورزش، مکمل‌های مفید و مراجعه به متخصص در صورت نیاز، راهکارهای اصلی مدیریت این دوران هستند.
کد خبر 6551658
-
قرص ضدبارداری خطر حملات آسم را در زنان جوان افزایش می‌دهد
-
پشت پرده مصرف قرص‌های ضدبارداری؛ روایت پزشکان از یک بحران خاموش
-
کدام افراد در معرض خطر سرطان رحم قرار دارند؟
-
سرنوشت نامعلوم فرعباسی در استقلال؛ احتمال جدایی قوت گرفت
-
آغاز سومین دوره جایزه معلم از امروز
-
قیمت نفت برنت امروز به ۶۸ دلار و ۷۲ سنت رسید
-
قطار ویژه مسافران اربعین حسینی استان سیستان و بلوچستان عازم خرمشهر شد
-
کاروان خدام رضوی؛ منادیان وحدت ملت‌های ایران و عراق
-
صادق: پروازهای اربعین در صورت صدور مجوز از عراق بیشتر می‌شود
-
دانشگاه علم و صنعت میزبان تازه‌های حمل‌ونقل پاک
-
ادعای کودتا علیه ترامپ جدی شد؛مدارک در اختیار هیئت منصفه قرار می‌گیرد!
-
تداوم وزش بادهای جنوبی در استان بوشهر
-
سریال «حزب بلوط» در شهرستان اردل تولید می‌شود
-
اینفوگرافیک| آماده باش ۲ هزار نیروی بهداشت و درمان در کرمانشاه
-
ثبت بیش از ۳۳هزار تردد در یک روز از مرز خسروی؛ ترددها از ۱۱۷ هزار گذشت
-
ماجرای تماس رژیم صهیونیستی با روسیه قبل از شروع جنگ ۱۲ روزه
-
رژیم موثر برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک
-
آمادگی کامل مرز خسروی برای میزبانی از زائران اربعین
-
وضعیت تردد در مرز خسروی؛ شامگاه دوشنبه ۱۳ مرداد
-
زیرساخت‌های بی‌نظیر مرز خسروی در غرب کشور برای تردد زائران اربعین
-
تکرار ادعای آمریکا، فرانسه و انگلیس علیه برنامه هسته ای ایران
-
تبعید به «قبرس»؛ توطئه جدید آمریکایی- صهیونیستی علیه مردم مظلوم غزه
-
حمله موشکی دوباره یمن به اسرائیل+ فیلم
-
روزنامه‌های صبح سه‌شنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۴
-
روزنامه‌های صبح دوشنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۴